Känslor

with Inga kommentarer

Känslor, vad händer när de tar över?

Stormande känslor

Här kommer en bekännelse och anledningen till att jag använt veckan till att fundera över detta med känslor. Både de välkomna och de ovälkomna. Jag fick känna på en ny, inte alltför rolig känsla för en vecka sen. Den här skapade nästan ett kaos i mig och jag tyckte inte om det! Vilken känsla var det då kanske du vill veta nu? Det var avundsjuka. Inte riktat mot vem som helst heller, utan mot mannen i mitt liv, pappan till min son och den person jag alltid vill vara med. Därav dessa stormar inombords.
Avund, en av de sju dödssynderna! Hur kul är den? Resterande sex är inte heller så roliga: högmod, girighet, lust, frosseri, vrede och lättja. Skönare att låta bli.
Jag är inte en avundsjuk person utan gläds åt andras framgång 🙂 för jag tror på att det kommer att göra mitt liv bättre. Dessutom är det roligare att glädjas med någon och om det är något av intresse för en själv, se andras framgång som en sporre. Vad var det då som fick den här känslan att riva runt lite i mig? Jo, min man fick chansen att ta sig lite egentid (något han faktiskt aldrig har) och åka med en vän och hans familj på semester. Det är väl ok tycker ni, det tycker även jag, här är kruxet! Just nu befinner de sig på Seychellerna!!! Inte vilket ställe som helst, SEYCHELLERNA!!!! Ett ställe som finns på min ”bucket list” också… När jag skrev detta kom en liten elak känsla till, aningen bitterhet. 😉

Kluvna känslor

Det är spännande hur vi styrs av våra känslor. Hur vissa anses nästan förbjudna och andra uppmuntras vi att strössla med. Vad är det som gör det nästan lite fult att vara bitter, ogin och inte kunna glädjas åt andras framgång? Här anser jag personligen att en människa som känner så kanske är den som mest behöver lite extra stöd och omtanke?! Det måste vara extremt tungt att bära den negativitet som känslorna förknippas med.
Är det då bättre att älska allt och alla, ständigt vara generös och omtänksam? Eller kan det också dränera en person? Hur är det med balans när det kommer till de här områdena? Jag kastades mellan alla möjliga lägen, hej vilt och det var riktigt spännande!  Vad passar dig bäst?

Vad har jag lärt mig?

Min största insikt den här veckan är att oavsett känsla så är det ok att känna så. Jag insåg väldigt tidigt när de här, inte helt angenäma, känslorna dök upp att jag var tvungen att acceptera läget. Det gjorde att jag kunde släppa den och gå vidare. Inte helt lätt, men jag har tillbringat mycket tid med att ha en dialog inombords 🙂 Jag har också lärt mig att mina icke favoriter, förutom avundsjuka, är: missnöje och missunnsamhet. Ni hör ju själva, de kan jag välja bort i framtiden.

Hur göra när känslan tar över

Oavsett vilken känsla det gäller tycker jag detta funkar bra:
  • Låt den komma fram, det är ok
  • Acceptera att du känner den
  • Titta på den, analysera och välj vad du vill göra med den
  • Släpp den eller behåll den
Stäng inte in den eller sluta känn efter, det leder inte till något bra i längden.

En liten tanke:

Du kan inte tvinga dig själv att känna något som du inte känner, men du kan välja att göra det rätta trots dina känslor.

Ha nu en känslofylld härlig helg,

Carina

Leave a Reply

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.