Motivation

MOTIVATION

Det ständiga dilemmat! Motivationen tryter… vad gör du åt det? Det är svårt när du sitter ensam hemma på kammaren och funderar. Själv är inte alltid bästa dräng. Ensam är inte alltid stark. Mitt upp i skrivandet nyss så drabbades jag själv. All kraft bara rann av mig och jag hittade tusen andra saker att göra! Men jag tog mig ur det, återkommer till hur.

Det här är ett läge när du måste börja se dig om efter dina resurser. Vad är då en resurs? I min värld kan det vara många olika saker, oavsett om det är ett tankesätt, en person eller en grupp så är det något där som ger dig en tankeställare, en kick eller helt enkelt en spark i baken! Det kan vara ett nätverk, en kollega, en pt, en coach, någon i en stödgrupp… helt enkelt DIN MOTIVATOR!

Frågan dyker upp. Jag har en sådan tydlig målbild, varför går det inte? Du misströstar för att planen inte funkar! Ingen fara, det är ett tecken på att du är mänsklig 😉 När du hittat Din Motivator gäller det att skrida till verket. Bryt ner allt i partiklar tillsammans, sätt ihop det igen på ett annat sätt, förstås. Bra frågor att ställa dig själv: Vad behöver jag? Var hittar jag det? Hur använder jag det på bästa sätt? När skrider jag till verket?

Brist på motivation i det privata kan vara ganska lätt att sätta fingret på. Man har en rejäl svacka i träningen, råkade feströka, bröt sina löften till sin familj. Det är personliga, men oj så viktiga mål och när det skiter sig så drabbar det dig och de dina hårdast. Det är jobbigt att stå till svars inför folk.

När motivationen tryter på jobbet, då är det ofta andra faktorer som spelar roll. Det kan vara brist på information, svårt att få grepp om din egen betydelse i gruppen, ingen känsla av delaktighet. Kanske tycker du att du är den enda som gör något, lätt att tröttna. Du kanske känner dig utanför gruppen?

Det är inte roligt att känna så :/ Det är i dessa stunder som man får gräva djupt inom sig och leta efter känslan av att vara klar, segerkänslan, lättnaden! I DID IT!

Gissa vad jag gjorde nyss? Jo, något så enkelt som att jag frågade mig själv: -Hur viktigt är det här blogginlägget för mig? På en skala från 0 till 100! Mitt svar blev 95% 😉 En stor förändring i tänket sker när man börjar leta efter svar på frågan: Vad vinner jag på att göra det här?

Så jag gjorde en annan viktig sak innan jag fortsatte. Myste i soffhörnet en stund! Vad vann jag på det? Jo pussar och kramar <3

Insikten som slog mig var att jag hållit på med prokrastinering hela dagen! Men det är ett ämne som kräver sin egen text 😉

Fredagskramar till er 🙂

Carina