Prestation, vad betyder det?
Igår var en dag när ordet poppade upp i mitt huvud titt som tätt… Det var rejält mycket som hanns med, dock med aningen hög puls. Det var klienter som skulle coachas, julklappar som skulle fixas, glöggmingel på kontoret innan hemgång, sen började allvaret 🙂 Att laga julmaten i ett delvis utrivet kök med ungefär 50 cm arbetsyta… Jodå så att, här snackar vi utmaning. Det gällde att ha koll på logistiken vill jag lova. Plötsligt var klockan ett på natten och jag stod där med kålrotslådor, morotslådor och köttbullar klara. Phiiu 🙂 Många gånger under kvällen han jag fundera över hur vi tänkte när vi började byta kök förra veckan! Prestera mera…
Prestationsångest, nej tack!
Nu när jag sitter och reflekterar över vad som är kvar att göra innan julafton så känns det faktiskt bra ändå. Visst är det mera mat som ska fixas, julklappar som ska slås in, det ska packas ihop för att fira jul på stugan, ett par väggar behöver målas nu på morgonkvisten. Men ingen prestationsångest, tack och lov. Förra veckan när jag såg vart det barkade så satte jag mig ner och gjorde listor. En av mina favoritsaker att göra 🙂 Det har räddat mig otaliga gånger och kan vara en anledning till att jag inte håller på med stress. Min bakgrund och erfarenhet från krogbranschen har troligtvis format mig till den tåliga person jag är när det gäller. I ett tidigt skede lärde jag mig den hårda vägen att: man kan bara göra sitt bästa, gå så snabbt man kan och göra sitt yttersta vad det än gäller! För har du gjort ditt yttersta så har du ryggen fri. Du kan inte prestera mera än ditt yttersta. Tyvärr har jag märkt att många inte kan stanna där. Då slår den till, prestationsångesten gärna kryddad med lite stress.
Vad göra?
Ja tänk om det fanns en universallösning här, då skulle samhället se väldigt annorlunda ut och den som kom på lösningen behövde knappast komma på mycket mera efter det 😉 Kanske känns det tjatigt när jag ställer frågan: behöver det vara så krångligt? I ärlighetens namn… och nu ska ingen tro att jag bagatelliserar problemen som uppstår om man hamnar i prestationsfällan. Tvärt om, jag har varit där och gillade det inte! Hur tänker jag nu då? Jo lite så här:
Tre snabba
- Planera! Om du vet med dig att du tenderar att känna knipet i hjärtat, ligg några steg före. Hela tiden.
- Släpp kontrollen och ta hjälp! Delegera, ingen människa ska eller bör göra allt själv. Våga fråga.
- Gör alltid ditt bästa! Har du en lite halvdålig dag? Gör ditt bästa med den dagens form. Det är ok.
Tycker du att det låter för enkelt? Jag har lärt mig från mina klienter att det oftast är lösningarna som känns så simpla som är de bästa.
Som Maya Angelou sade: ”Alla stora bedrifter kräver tid”, även här. Det tar tid att öva och hitta det som fungerar bäst för dig. Det är ok! Det viktiga är att du börjar någonstans…
Ha en härlig kväll, ta det lugnt och njut… Julen kommer oavsett 😉
Carina
