Tacksamhet

Den här veckan började med måndagsfrågan: -Om du skulle tacka någon eller något, vem eller vad skulle det vara? Sedan jag postade frågan så har jag funderat. Vem skulle jag tacka?

Det finns massor av både personer, händelser och saker jag skulle vilja säga tack till 🙂 men om det måste väljas, så börjar jag såhär:

Den första som får ett stort tack är ”den unga Carina” 😉 för alla intressanta situationer som uppstod när hon orädd kastade sig hals över huvud in i alla möjliga och omöjliga situationer. För alla erfarenheter som jag aldrig hade haft om det inte varit för hennes, ibland inte helt charmiga, attityd… Tack för att jag nu som vuxen kan titta tillbaka och känna mig nöjd över att det på något sätt faktiskt blev folk av mig också 😀

Att känna tacksamhet för allt man gjort är inte så lätt alla gånger. — Tack ”unga Carina” för all din galenskap och din vilda ådra 🙂

Sen vill jag även tacka livet 😉 men inte för vad ni tror nu. Utan för alla smällar jag tagit på vägen. Utan dessa,ibland ganska hårda, smällar hade jag inte varit där jag är idag <3 Mitt i livet, lycklig, stark och omgiven av de och det jag vill vara.

Kombinationen av ”unga Carina” och ett rätt intressant förflutet har skapat den person jag är idag. För detta är jag evigt tacksam!

Nu kanske ni tycker att det är rätt egoistiskt att tacka sig själv. Men det kändes inte så idag. En sak som jag verkligen jobbar med är att mina klienter och människor i min närhet ska uppskatta sig själva. Att vara tacksam för den man är och blivit. Så många underbara saker som föds ur tacksamhet. Empati, ökad självkänsla, ökad förståelse för sig själv och andra och kärlek bland annat <3

Kan man öva på att vara tacksam? Det går nog 🙂 Börja smått.

Skriv en tacksamhetsdagbok, om inte varje kväll så någon gång per vecka. Reflektera över vad du har att vara tacksam för.
Var öppen och hjärtlig, se personen i ögonen, le och säg tack. Glädje sprider sig. Snabbt!
Om det känns svårt och jobbigt nån dag, gör en perspektivövning, det brukar kännas lättare efteråt. Ibland behöver vi minnas något riktigt jobbigt för att se saker med andra ögon.
Ge någon en komplimang, bara att kunna göra en annan människa glad är väl något att var tacksam för.

Jag känner en enorm tacksamhet för varje dag jag fick ha min älskade mamma i livet och för att jag har den underbaraste familj jag kan önska mig <3

Varför inte börja med att göra dig själv glad varje dag? Titta dig själv i spegeln på morgonen och säg: Tack för att du är du och för att jag får följa med dig på ännu en spännande resa denna dag!

Ha en fin kväll 🙂

Carina